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セミパーソナルトレーニング

軽いトレーニングから、今はグループで週に1回ますます体がらくになってます

最近運動不足が気になっていた所にオープンのチラシを見つけて、近所だし気にはなっていました。
子供が行き始めて、話を聞いている内に汗を流したく私も行くのを決めました。何回か行っている内に体が少し軽くなっていくのを感じて、少しずつ体力がなれていくのを実感します。
軽いトレーニングから今はグループで週に1回、ますます体がらくになってます。体の痛かった所がキツくなくなっているのがわかりました。
今度は数値を計測して、弱い所を見つけてそこを指導してもらえるようなトレーニングをしていきたいと思います。
体力をつけて、カゼをひかない体づくりを目指して頑張ります。

  • 地域:西蒲区(潟東)
  • 氏名:S.A
  • 年齢:55才
  • 性別:女
  • 職業:パート

パーソナルトレーニング

知らなかった身体の使い方がわかり、鍛えることで変化を感じるように

日々の生活で運動不足を感じていましたが、自分ではどうしてもやらずじまいでした。
そんな時にジムがスタートすることを知り、いい機会なのでトレーニングを受けることにしました。
実際にトレーニングを受けると知らなかった身体の使い方がわかり、鍛えることで変化を感じるようになりました。
その変化がモチベーションになったので、これからも続けていきたいと思います。

  • 地域:新潟市
  • 氏名:M.W
  • 年齢:37才
  • 性別:男
  • 職業:自営業

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