始めて1ヶ月半くらいで2kg体重が落ちました

ずっと体型に悩んでいました。自分では追い込んで運動を
する事がなかなか出来なく悩んでいました。そんな時に「いのラボ」さんが
オープンし、これだ！と思いました。
トレーナーさんが付いてくれるので、辛くても追い込んで身体を
動かす事が出来る所がとても良いです。
始めて1ヶ月半くらいで2kg体重が落ちました
目標はあと5kg！がんばりたいです！

• 地域：巻地区
• 氏名：小山澄子
• 年齢：42才
• 性別：女
• 職業：パート

アンチエージングにとてもいいです！

のどかなところですが、トレーナーさんは丁寧に指導してくれて、トレーニングが楽しくできます。アンチエージングにとてもいいです。

食生活を意識し、2ヶ月で−7.9kg！

何度か自己流でダイエットに試みましたが、甘えがあり上手くいきませんでした。ある時、妻からいのラボというジムが近くにあると聞き、一緒に話を開き、トレーナーがアドバイスしてくれるなら成功するのでは、、、と思いモニターに申し込みました。ダイエットは筋トレや運動も大切ですが、一番は食生活とトレーナーの方に言われ、毎日カロリー、タンパク質の量等、丁寧なアドバイスをいただきました。その結果、2ヶ月で体重8kg、ウェスト11cm減少しました。今後はセミパーソナルトレーニングでリバウンドしないようにもう少し体重が減るように頑張っていきたいです。

• 地域：新潟市
• 氏名：K.D
• 年齢：50代
• 性別：男
• 職業：会社員

スタッフの方もペースや内容を気にかけてくださるので安心できました。

普段全然運動する習慣がなく、コロナ禍で車通勤になってから歩く時間もめっきり減ったことを機にまず体験に参加しました。運動習慣が無いので、ついて行けないようなハードな内容だったらどうしよう…という不安がありましたが、全然そんなことはありませんでした。スタッフの方もペースや内容を気にかけてくださるので安心できました。複数人でワイワイとした雰囲気でトレーニングできるのは楽しかったです。ひとりだとなかなか続かない自分の性格にも合ってると感じました。自宅でもできる内容も教えていただけるのもありがたかったです(・▽・)♪

• 地域：新潟市
• 氏名：E.S
• 年齢：30代
• 性別：女
• 職業：会社員

3ヶ月半で目標の-6kg達成！「諦めなくてよかった！」これが私の本音です。

入会するきっかけは、主治医から「妊娠前の体重に戻しましょう」と言われたことでした。産後１年で体重が増えはじめ、2年目には妊娠中の体重に戻ってしまいました。”アラフォー”というお年頃(笑)もあってか、日々の代謝の悪さを感じていました。「このままではいけない、、、」「着たい服が着られない、、、」と悩む中で、いのラボさんに出会いました。その後、セミパーソナルを２ヶ月→「ダイエットモニター」でパーソナルを3ヶ月半お世話になりました。ダイエットモニターを初めて2ヶ月目、体重が戻らず諦めたくなるほど落ち込んだ時がありました。しかし、担当トレーナーの山崎さんはいつも話を聴いてくれ、常に前向きな言葉がけをしてくださいました。おかげさまで3ヶ月半で当初の目標の-6kgを達成することができました！！減量はもちろん、常に私の状態に合わせて指導していただけるパーソナルトレーニングを選んで良かったです。「諦めなくてよかった！」これが私の本音です。いつも親身に、常に共感してくださる山崎トレーナーに感謝です。ありがとうございました。

• 地域：新潟市
• 氏名：A.O
• 年齢：30代
• 性別：女
• 職業：-

運動が苦手な私でも出来るのか不安でしたが

日頃から運動不足を感じており、体を動かしたいと思っていました。しかし、運動
が苦手なうえ飽き性な所があり、ウォーキングなどを始めてもなかなか長続きしませんでした。
そんな中、いのラボさんの広告を目にしました。運動が苦手な私でも出来るのか不安でしたが、
トレーナーさんが私のレベルに合わせたメニューを組んで親身に指導してくださるので、楽しくトレーニングが出来ています。
通い始めた頃と比べると筋力もつき、効果が感じられるのも励みになります。
これからも楽しくトレーニングを続けていきたいと思います。

• 地域：新潟市
• 氏名：M.A
• 年齢：29才
• 性別：女
• 職業：会社員

2ヶ月で−6.0kg、体脂肪率−6.6%！

2ヶ月間パーソナルトレーニングのダイエットモニターとして参加しました。今までは自己流のダイエットで苦労し、リバウンドを繰り返していましたが、トレーナーとのマンツーマンでの適切なトレーニングにより、徐々に筋力もアップし、中だるみもありましたが、見る見る変化を実感することができました。食事面からのアドバイスをいただき、しっかりと食べ、空腹を感じることなく、トレーナーのポジティブな激励も相まって目標体重を達成しました。とても嬉しく、自身もつき感謝しています。今後も自己管理を怠ることなく(時には甘えて)キープしていきたいと思います。ありがとうございました。

• 年齢：50代
• 性別：女性

パフォーマンスが向上していることが目に見えて実感

息子が「いのラボ」さんにお世話になるようになったきっかけは、もともと息子が卓球をしていてヒザや肩が痛いということで「中之口いのまた接骨院」に通っていました。
その「中之口いのまた接骨院」がトレーニングジムを開業するということで、これから選手として更に上のレベルにいけるように、また高校に入ってから体力面で負けないために、怪我をしない体づくりのために是非通わせたいと思い入会しました。「いのラボ」さんでお世話になるようになってから、色々なトレーニングを教わり、息子の卓球におけるパフォーマンスが向上していることが目に見えて実感していて、おかげさまで中学の大会でも満足のいく結果を残せました。
息子には、高校でも活躍できるように入学までの間お世話になって頑張ってもらいたいです。

• 地域：新潟市
• 氏名：M.K
• 年齢：14才
• 性別：男
• 職業：中学生

次回来るのが楽しみです

65才になりますので、日々元気に過ごしたく参加しました。

トレーナーの方は説明は分かりやすく、トレーニングが出来ます。

次回来るのが楽しみです。

• 地域：燕市
• 氏名：関厚子
• 年齢：64才
• 性別：女
• 職業：農業

長年、股関節の病気で歩いたり運動したりはできませんでした

長年、股関節の病気で歩いたり運動したりはできませんでした。
知人にさそわれて「いのラボ」に来てみました。
ほどよい運動で少しずつ体が動ける様になって
夏の冷房でも体の冷えを感じずに体調がとても良くなっているのを実感しています。
ぜひ続けて行きたいです。

• 地域：巻
• 氏名：渡辺敏子
• 年齢：57才
• 性別：女
• 職業：会社員

気持ちいい汗を体感しています^-^

長年の腰痛で、「いのまた接骨院」さんへ通院中、「いのラボ」さんのオープンを知りました。
日々、年齢とともに体力・筋肉の衰えを痛感していたので、早速入会しました。
最初は、久しぶりの運動で筋肉痛がしばらく続きましたが、回数を重ねるたびに筋肉痛もなく、気持ちいい汗を体感しています^-^
トレーナーの皆さんも親切丁寧に指導してくださり、とても良い環境でトレーニング出来ることが、自分への頑張りにリンクしています。
これからも、筋力アップ・体力維持を目標に頑張りたいと思います。

• 地域：新潟市
• 氏名：KS
• 年齢：53才
• 性別：女
• 職業：会社員

姿勢が変わり、シュートの成功率が上がっています

バスケットボール部の長男の怪我防止、体の動かし方を目的に1対1のパーソナルトレーニング12回コースで通わせてもらっています。
本人の体の状況に合った無理のないトレーニング内容で自宅に戻ってからもLineの動画でトレーニング指導をいただけるので、常に意識を持って継続できています。
通い始めてから2週間後の試合での姿勢が変わり、当たり負けせずにシュートの成功率が上がって、本人も効果を実感しているようです。
自分は、送迎の待ち時間で楽トレをやっています。30分と短時間で少し筋肉痛になるので効果もバッチリ！待っている間に寝てるだけなのでオススメです！

• 地域：新潟市南区
• 氏名：小島靖弘/創成
• 年齢：39才
• 性別：男
• 職業：会社役員/高校生

いろいろなトレーニングを教えてもらえるので楽しく運動できます

腰痛解消の為、15年程週に一回ヨガ教室に通ってきました。
そのおかげもあり腰の方はだいぶ良くなってきましたが、もう少しアクティブに体を動かしたいなと思っていましたところ、近くに「いのラボ」が出来たと聞き、グループレッスンに週一回通っています。
この夏の暑さの中、冷房の効いた室内で普段できないような運動で思い切り身体を動かし、汗をかくととても気持ちよく、夏バテ知らずで体調も良く、夜もグッスリ眠れます。
毎回いろいろなトレーニングを教えてもらえるので楽しく運動できます。
長く続けていきたいと思います。

• 地域：西蒲区
• 氏名：J.W
• 年齢：59才
• 性別：女
• 職業：兼業農家、会社員