地域の皆様の健康寿命を伸ばし、QOLの向上のためのお手伝いをさせていただいております。パーソナルトレーナーの渡邉です。

パーソナルトレーナーとは、皆様の抱えているあらゆるお身体のお悩みに対して答えを出していく健康のスペシャリストです。腰痛や肩こり慢性疲労や姿勢など何でもご相談ください。

さて、今日は10月イベントの初日です。健康体操教室の500円体験キャンペーンを実施中です!

健康体操では、足指・呼吸・骨盤・背骨・肩甲骨に注目し、身体の大きな筋肉群を温めながらゆっくりと動かす&伸ばしていき関節の動きを良くし体の調子を整えていきます。

期待される効果として

・腰痛の予防・改善

・肩こりの予防改善

・猫背などの姿勢不良の改善

・冷えの解消

・むくみの解消

・転倒予防

・睡眠の質の改善

などなど……….

日常生活で皆様の抱えるあらゆるお悩みに対して効果のある教室です。

参加される年代も様々で、下は小学生から上は80代の方までご参加いただいております。

本日のトレーニングの様子をぱしゃりです!

運動の内容も参加されるお客様のレベルに合わせて様々なメニューを組み合わせて行いますので体力に自信のない方でもご安心ください!

今ならそんな健康体操教室が500円で受けることが出来ます!

明日10/6は

9:30(残り2名)

11:00(予約受付中)

13:30(残り1名)

15:00(予約受付中)

となっております!今ならまだ間に合いますのでご興味のある方は是非お問い合わせください!

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