よくある質問

 

よくある質問

  • Q.トレーニングはどんなことをするの?

    A.トレーニングの内容はお客様一人一人によって違います。 目的が「ダイエット」と「増量」ではアプローチの方法が全く異なるからです。
    体質や生活習慣なども考慮し、思いや考えをくみ取ってオリジナルのプログラム内容をご用意いたします。
  • Q.ジム内の見学やトレーニンングの体験はできるの??

    A. 見学や体験は可能となっております。
    詳しくは「お問い合わせ」からご連絡をいただけましたらと思います。
    どんなトレーニング機器があるのか?や体験の詳細など気になることがございましたら、ぜひお問い合わせいただけましたらと思います。
  • Q.どんな設備があるの?

    A. 当ジムには、ダンベル(1〜25kg)やバーベル、パワーラック、ケトルベルなどの基礎的なウェイト機材に加え、ローイングエルゴ、スミスマシン、ラットプル、ディツプチンなど本格的なマシンを導入しています。また、休憩スペース、更衣室やウォーターサーバー、酸素カプセル、腹部のインナートレーニングマシンもございます。     
  • Q.トレーニングの際は何を持参すればいいの?

    A. 当ジムでのトレーニングは、裸足で行いますのでインシューズのご持参などは必要ございません。
    また、ウォーターサーバーがございますので、お飲み物も特に用意していただかなくても大丈夫です。
    コロナ対策としまして、アルコール消毒やマスクの予備もございます。
  • Q.1セッションの時間は?

    A. パーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニングともに50分となっております。   
  • Q.料金の支払い方法はどのような形なの?

    A. パーソナルトレーニングや酸素カプセルの場合は、現金またはカードでのお支払いとなっております。
    セミパーソナルトレーニングや楽トレの場合は、カード引き落としとさせていただいております。
    なお、分割払いはおこなっておりませんのでご了承ください。
  • Q.体力に自信がないのだけどついていける?

    A. もちろん大丈夫です。
    お客様一人一人に合わせたトレーニングメニューを実施いたします。
    運動経験のない人でも楽しんでしっかり取り込める内容になっております。
  • Q.ダイエットできる?食事制限は必要?

    A. ダイエットはもちろんできます。
    当ジムでの食事サポートについては、「これは食べてはいけません」という制限するような指導は致しません。お客様の体組成と目標値、期間などを総合的に考えて、カロリーの制限を設けさせていただく場合はございますが、食材や食品に関しては基本自由に選択をしていただけます。
    お客様が自ら健康的なライフスタイルを実施できるようになることを目指します。
 

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