News(2018/10/06)

地域の皆様の健康寿命を伸ばしQOLの向上のお手伝いをさせていただいております、パーソナルトレーナーの渡邉です。

パーソナルトレーナーとは、運動指導だけでなく食事や休養など健康に関するあらゆる事柄をお客様の生活習慣に合わせてアドバイスさせていただく健康のプロフェッショナルです。

 

本日は10月イベントの最終日でした!

2日間を通してたくさんの方にご参加いただきまして誠にありがとうございました。

特に皆様からお問い合わせ頂いたものが健康体操体験会でした!足指・呼吸・骨盤・背骨・肩甲骨に注目し温めながらゆっくりと動かす事で体の調子を整えていく健康体操体験会では『足が軽くなった』や『からだがあったまった』など様々なお声をいただき本当にうれしく思いました。

簡単な動きをほんの数秒やるだけで効果を実感できるところが健康体操の良いところです。体力に自信のない方でも安心して取り組めます(#^.^#)

そんなグループトレーニングの様子をぱしゃり!

 

 

 

また今日は参加者の皆様からの要望があり健康体操をサーキットトレーニングに変更して体験会も実施しました!かなりきつめのメニューにしたのですが皆さんしっかりついてきてくれました!

 

やる前の自分より確実に強く、健康になれる。そこが運動の魅力です。新しい自分と出会えます。

さて、10月のイベントは本日21時で終了となります。

来月以降も随時イベントを企画していきます、随時ブログやSNSにて告知してまいりますのでチェックお願いします!

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